健身教练

陆川参加退役运动员聚会，与昔日赛场上的对手重逢，两人在酒醉后终于放下了多年的心结。

一位高压白领在陆川的指导下不仅成功瘦身，更在职场找回了自信，最终获得升职加薪的机会。

因失恋而暴饮暴食的少女在陆川的陪伴下走出阴影，重新学会了爱自己，开始了全新的生活。

一位瘦弱自卑的少年立志成为像陆川一样的人，经过魔鬼训练后在校际比赛中一举夺冠，实现了自己的英雄梦。

陆川为一对关系濒临破裂的夫妻设计双人训练计划，两人在互相鼓励中重燃爱火，关系破冰。

陆川注意到一位沉默寡言的男学员，经过观察发现他患有轻度抑郁，陆川开始悄悄给予他特别的关怀。